二日酔いに効く食べ物

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二日酔いに効く食べ物は何があるの??

二日酔い

飲んでいるときはものすごく楽しいけど、次の日の朝に起きて後悔する。そんな経験はたくさんありますよね?次の日が休みならいいけど、仕事があるなら這いつくばってでも出社しないといけません。そんな時に食べたいのが「二日酔いに効く食べ物」。飲み過ぎて荒れている体内をすっと解毒してくれるような食べ物には一体何があるのでしょう?

オルニチンが含まれる食べ物

まず第一にやっぱりオルニチンが含まれる食べ物ですね!まあ、しじみ以外は本当に微量なのであまり意味がありませんが(笑)。しじみのお味噌汁なんかは二日酔いに効く食べ物です。

クルクミンが含まれる食べ物

クルクミンは胆汁の分泌を活発にし、働きを良くしてくれます。クルクミンはウコンに多く含まれていますね。

タウリンが含まれる食べ物

栄養ドリンクで良くお聞きになっている成分ですね。このタウリンというのも働きを良くする作用があります。しじみにはオルニチンの他にもタウリンがたくさん入っているんですね。

ビタミンCが含まれる食べ物

ビタミンCにはアルコールを解毒する作用があるので、これも二日酔いには有効です。

やっぱりしじみは二日酔いに効く王様です。

色々と調べてみましたが、やっぱりしじみは二日酔いに効く食べ物の王道ですね。しかし、中にはしじみが苦手な人もいるでしょう。そんな方はサプリメントで飲むか、他の二日酔いに効く食べ物を食べるようにしましょう。

他にもまだまだある!二日酔いに効く食べ物