オルニチンはいつ飲むの?

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オルニチンはいつ飲むのがいいの??

悩む女性

「今でしょ!!」あ、すみません。。「オルニチンサプリメントの効果を最大限発揮するにはいつ飲むのが良いの?」この質問はたくさんの人に受けました。結論から先に言うと「いつ飲んでもOKです」。なぜなら食品なので。お薬とは違って、タイミングは自由です。「自由だー!!!」あ、すみません。。ただ、あなたがどの目的でオルニチンサプリメントを飲んでいるか?によって、オススメしているタイミングはあります。

あなたが細マッチョを目指すなら…

あなたがもし、オルニチンサプリメントを飲んで筋肉ムキムキ、細マッチョになりたいなら「運動前」もしくは「運動後」に飲むことをオススメします。運動前に飲むと脂肪燃焼のサポートをしてくれますし、運動後に飲むと運動で損傷した筋肉の修復をサポートしてくれます。

朝スッキリ目覚めたいなら…

朝起きるのがだるいという方は、「寝る前」に飲んでみて下さい。寝ている時に体は修復されるのですが、そのサポートをしてくれます。

飲み過ぎたら…

飲み過ぎたら、その「直後」に飲むが良いです。もちろん飲む前でもいいですよ。オルニチンがアルコールの解毒をスムーズにしてくれます。

飲み続けるのが大事だったりする。

こんな感じで目的によってベストのタイミングみたいなのは違いますが、基本的にはあなたの生活リズムで飲みやすいタイミングで大丈夫です。体の健康リズムを作るためにはいつ飲むか?より、ずっと飲み続けることのほうが大事。まずは3ヶ月続けてみると良いですよ。私もだいぶスッキリ目覚められるようになったので♪♪